Ćwiczenia Jogi przynoszą wiele korzyści:

• na płaszczyźnie fizycznej : uelastycznienie kręgosłupa (jesteśmy tacy młodzi jak nasz kręgosłup), giętkość i elastyczność całego ciała, poprawę gospodarki hormonalnej i regulację przemiany materii, wzrost wytrzymałości fizycznej, odprężenie mięśni, normowanie pracy serca, układu krążenia i nerwowego. Po pewnym okresie ćwiczeń uzyskujemy większą kontrolę nad własnymi emocjami i nie poddajemy się im już tak łatwo.

• na poziomie duchowym asany pozwalają osiągnąć koncentrację i spokój umysłu, a w końcu poczucie jedności z sobą samym, innymi ludźmi i całym otaczającym nas światem.

Joga jest sposobem zharmonizowania nas z naturalnym porządkiem wszechświata na każdej płaszczyźnie – od cielesnej do najbardziej subtelnej.

Nie ma nic nadprzyrodzonego. W naturze istnieją tylko zjawiska pospolite i subtelne. Subtelne są przyczynami, pospolite skutkami. Wszystko co pospolite daje się poznać za pomocą zmysłów. To co subtelne nie. Joga prowadzi do poznania zjawisk subtelnych. Jogin Vivekananda

Joga Roczyny. Zapraszam osoby z Andrychowa i okolic.