Ćwiczenia Jogi przynoszą wiele korzyści:

• na płaszczyźnie fizycznej : uelastycznienie kręgosłupa (jesteśmy tacy młodzi jak nasz kręgosłup), giętkość i elastyczność całego ciała, poprawę gospodarki hormonalnej i regulację przemiany materii, wzrost wytrzymałości fizycznej, odprężenie mięśni, normowanie pracy serca, układu krążenia i nerwowego. Po pewnym okresie ćwiczeń uzyskujemy większą kontrolę nad własnymi emocjami i nie poddajemy się im już tak łatwo.

• na poziomie duchowym asany pozwalają osiągnąć koncentrację i spokój umysłu, a w końcu poczucie jedności z sobą samym, innymi ludźmi i całym otaczającym nas światem.

Joga jest sposobem zharmonizowania nas z naturalnym porządkiem wszechświata na każdej płaszczyźnie, od cielesnej do najbardziej subtelnej.

Serdecznie zapraszam na Jogę połączoną z sesją Terapii dźwiękiem.

Poniedziałki o godz.19.00

Wtorki o godz.19.00

Środy o godz. 18.00

Zapisy tel. 506 877 445

Zajęcia prowadzone są w małych grupach. Obowiązują zapisy. Jeśli jesteś zapisana/y, a nie możesz przyjść proszę poinformuj mnie dzień wcześniej.

Joga dla każdego bez względu na wiek i zaawansowanie.

Zajęcia prowadzę tak aby każdy mógł ćwiczyć bez względu na wiek i stopień zaawansowania w jodze. Zawsze jest dobry czas aby zacząć. Potrzebujesz tylko wygodne ubranie. Maty, koce, poduszki dostępne na miejscu.

Na zajęciach praktykujemy spokój, harmonię, radość, błogość, co pozwala nam rozwijać w sobie zdolność do uwalniania się od stresu, lękòw, negatywnych emocji, stanów depresyjnych.

Utrzymując wysokie wibracje myśli i uczuć czyścimy siebie z tego co nam już nie służy, robimy miejsce na nowe, przywracamy stan wewnętrznej równowagi.

Medytacja, Żywe Dźwięki, Zapach naturalnych gadzideł, Joga: to wspaniałe połączenie, którego możesz doświadczać już teraz. Nie zwlekaj, przyjdź aby się przekonać czy to praktyka dla ciebie Każdy mile widziany wiek od 10 do 100 lat. Masz pytania proszę zadzwoń.

Zajęcia trwają 1,5 godz. Ok. 50 minut ćwiczymy,40 minut głęboka relaksacja w dźwiękach Gongów, mis tybetańskich i innych instrumentów.

Cena: 35 zł/osoba(wejście jednorazowe) lub karnet :170 zł (6 wejść, ważny 2 miesiące)

Nie ma nic nadprzyrodzonego. W naturze istnieją tylko zjawiska pospolite i subtelne. Subtelne są przyczynami, pospolite skutkami. Wszystko co pospolite daje się poznać za pomocą zmysłów. To co subtelne nie. Joga prowadzi do poznania zjawisk subtelnych. Jogin Vivekananda